Растяжка

Что такое растяжка?

Система упражнений, направленная на растяжку связок и мышц. Результат тренировок - это не только прекрасное самочувствие и настроение, но и развитие гибкости, повышение подвижности суставов, развитие грациозности и пластичности. Способствует улучшению осанки, снижению эффекта "апельсиновой корки", улучшению кровообращения и лимфотока, избавляет от нервного перенарряжения и стрессов. Отлично подходит в качестве эффективной разминки или заминки, а также рекомендуется для всех занимающихся Pole Dance и Exotic Pole Dance.


Что необходимо взять с собой на занятие?

кофта или футболка, в которой Вам будет удобно и комфортно

спортивные лосины

носочки

боевой настрой


Записаться на занятие